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Smoothies, à votre santé Cécile et Christophe Berg - Editions La Plage

La Plage

LPGSMO

Des idées de smoothies à consommer sans modération !

Au petit-déjeuner, à midi, au goûter ou au dîner, des recettes de smoothies sucrés ou salés à consommer comme des petits plats savoureux et bons pour la santé.

72 pages


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Smoothies, à votre santé Cécile et Christophe Berg - Editions La Plage

Adopter le smoothie comme petit repas savoureux qui plaira à toute la famille!

Après le sport, l'école ou au bureau, ces repas hydratants par excellence sont aussi équilibrés et nutritifs. En raison de leur pratique sportive intensive, Cécile et Christophe Berg, privilégient dans leurs smoothies des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales, d'énergie longue durée et d'acides gras essentiels. Fruits et légumes surgelés ou de saison, soja, graines germées, purée d'amande ... se transforment en un tour de main, au petit déjeuner comme au dîner.

Boissons de l'effort, soupes-repas, crèmes et veloutés... un blender suffit pour concilier plaisir gustatif et bienfaits pour votre santé...

Les auteurs

Cécile et Christophe Berg partagent leur goût pour la course à pied et les voyages sans se prendre la tête ni se marcher sur les pieds. Installés aux Pays-Bas, ils animent un blog "Metagama" qui raconte cette passion pour la course à pied (15 km, semi Marathon, Marathon, Trail...) et leurs explorations culinaires.
Ce couple de Français actuellement installé aux Pays-Bas a remporté des victoires dans des courses à pied extrêmes partout dans le monde, notamment aux 175 km du Swiss Jura Marathon. Leurs escapades gourmandes et sportives les attirent dans les grandes capitales pour y courir des semi-marathons et des marathons.

Leur blog : http://metagama.com/pap/

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